おはようございます＾＾
今日からゆる〜いブログを更新していきますので
どうぞ、よろしく（笑）
今朝は、キムチ納豆ご飯を食べて
いつものごとく快便！
女の子day前ですが
体調はすこぶるいいです＾＾
最近思うことがあります。
便を溜め込めば体調が悪くなるように、
ネガティブな感情を溜め込むことは
心の調子を狂わせるのかなって。
ネガティブな感情って
最初は向き合うのがすごく怖いんですよね。
なんか、ネガティブなことが
引き寄せられちゃうんじゃないかって。
でも、実際はネガティブな感情を
見て見ぬ振りをしているから怖いだけ。
ちゃんと見てあげることで
ネガティブな感情は整っていく。
ネガティブな感情との向き合い方は
いたってシンプル。
心の声をひたすら聞いてあげるだけ。
どうしてそう思うの？
じゃあ、どうなったら嬉しい？
そんな風に子供に話しかけるように
優しくね＾＾