体重今日で73.8㌔6月29日から始めた減量も4週間でコンプリート!7kグラム落ちました。ここからの食事は脂質とタンパク質を中心に摂って、体力アップと筋トレも増やしていこう!9/24-26に向けて、やるぞ!