痩せ始めてきた。

先週の月曜日に血液検査の結果を聞いてから、

食事とお酒を少し制限しています。

昨夜も焼肉を食べに行ったけど、お米は食べず、お酒もホッピーセットの白と黒を1本ずつにしてみました。

80キロ以上あった体重も77キロまで落ちました。

なんだったら今日の稽古て2キロ以上汗だけで体重が落ちました。　

まだ痩せた実感は得られないけど体重は確実に落ち始めました。

1週間で痩せる心と下地が作れた感じですね。

今週の落ち方が楽しみです。

健康的減量です。

茅ヶ崎にある焼肉光湘さんオススメです。