休肝日

昨日は11ヶ月振りにお酒を飲みませんでした。

カフェイン摂らずも今日で4日目です。

今年1回は柔術の試合に出たいですね。

まずは6キロの減量です。

ダイエットは長続きしないけど、減量は期日とゴールがあるからできるんですよね！

あとは落ちてからキープできるのか？なだけです。

来年は世界大会にチャレンジしたいですね！

押忍。