部分痩せの筋トレは○○の後に！

二の腕など部分痩せしたいところの筋トレを頑張ってるんだけどなかなか痩せない・・・

そんなお悩みをよくお聞きします

実はある部分の筋トレをしてから、特に痩せたい部分の筋トレをすると効果がアップするんです

正しい運動で効果的なダイエットを目指しましょう

詳しくはこちら↓↓

健康運動指導士が教えるダイエット