膝や腰が痛くてもダイエットはできる！

ダイエットの為にウォーキングをしたいけど膝や腰が痛いからできない・・・

このようなお悩みの方って沢山いらっしゃいます

でも、ウォーキング以外にもダイエットに有効な有酸素運動はあるんです

膝や腰の痛みでダイエットを諦めていた方も、もう一度チャレンジしてみませんか

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健康運動指導士が教えるダイエット