汗はかくけど痩せない理由！？

運動をしたりサウナに入ってたくさん汗をかいているのに全然痩せない・・・

汗をかいた直後は体重が減ってるけどすぐに戻ってしまう・・・

このような場合は汗で体内の水分が減っているだけで脂肪は燃焼されていません！

継続的に体重を減らすには正しい運動を行う必要があるのです！

あなたのその汗を無駄にしない為にも正しい運動方法を身につけて、効率的なダイエットを目指しましょう！

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健康運動指導士が教えるダイエット