統合は細かい事をコツコツと。

例えば

娘の団子の食べ方を見たとき

「ああ、団子は端から１個ずつ食べるもんだろうーー！」

っていう自分の中にある固定観念に気付き

それを手放して

その観念があるからこそ出てくる「イラダチ」も認めて受け入れて感じて

それを手放し

「団子の食べ方に決まりなんてないよね!!あなたの食べ方も素敵ねー」

って、相手を尊重していく。

それが日々の統合。

それが日々の浄化。

それが日々の悟りへの道。

ちょっとした事をコツコツと。

最後までお読みいただきありがとうございました！