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• こんにちは︎マーメイドです2022年がスタートし、もう２月のレッスンのご案内になり...
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  水の中でしかできないことと難しいこと
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  キックのための股関節の整え方
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  人間関係でしかわからないことは
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  広背筋のストレッチとエアフロー
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  大人の水泳指導の悩み
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  自分に起きると思ってることと起きないと思ってること
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  うまくいくステップと自分を知ること
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