お疲れ様です!

 TODAY'S
 
本日のRSPORTS土曜日練習会中止

安全第一で土曜日練習会は中止としました!その代わり、来週の夜練は極力やりますよ!

今日は家でゆっくりしていました。

さて、ペンタ君は何匹いるでしょうか??

  全国小学生陸上競技フェスティバルin柏中止

残念です!

  次回練習会

次回練習会は22日(火)の19:20〜中川公園B地区にて夜練を実施します。リズムトレーニング+持久力強化メニューとなります。

  9月の予定

5つの大会+連合陸上、コーチ指導再開+新コーチでの指導開始、稲毛海浜公園砂浜トレーニング。あとはサプライズイベントも計画中!

  10月11月の予定

いよいよトラックシーズンも終盤戦!茨城の大会(RAKUTO杯のお手本)、埼玉の大会にエントリー検討しております!

ちなみにALL COMER CUP2026にはRSPORTS史上最多の12名がエントリーしました!

  スポンサー企業&コーチ大募集

  コーチ体制充実へ

非常に嬉しいご提案を頂きました!これでいよいよ2年後の勝負に向けて体制が整ってきましたよん

  9月のシルバーウィークは激しいよん

RSPORTSの9月のシルバーウィークは激しいよ!9月20日(日)はチーム柏さんからご招待頂いた全国小学生陸上競技フェスティバル(小学生4名出場)→中止、9月21日(月・祝)は葛飾秋季大会(中学生6名、小学生2名の合計8名エントリー)、9月22日(火・祝)はキッズコロシアム(小学生4名エントリー)、9月23日(水・祝)は東京スポーツ祭典陸上競技大会(中学生5名エントリー)、9月25日(金)は足立区連合陸上(中学生対象)、9月27日(日)は稲毛海浜公園砂浜トレーニング。子供たちが1人でも希望するのであればブルーツは全力でサポート・引率します!でも、55歳の老体にはちょっと厳しいかもね。頑張ります!

  稲毛海浜公園砂浜トレーニング日程決定

9月27日(日)に決定!9月19日時点で小中学生8名、大人3名の11名参加予定!

  フランチャイズ化決定

三鷹市・調布市を練習拠点とするRSPORTSの新支部設立決定!

当初、8月13日に無料体験会実施予定も、Away環境の中、全く希望者が居なかった為中止。

10月以降に徐々にアピールし、少人数で開始します。

  体験入会問い合わせ&マネージャー大募集!

 

  9月21日週の活動スケジュール

お疲れ様です!

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福島小名浜の朝は。。。

強烈な二日酔いから始まりました。。。

でもホテルのバイキングで食べまくり!!

  シルバーウィーク前半の大会は台風の影響で中止の可能性大

勘弁してくださいよ〜

  次回練習会

次回練習会は明日19日(土)の土曜日練習となります。雨が心配です。。。

  9月の予定

5つの大会+連合陸上、コーチ指導再開+新コーチでの指導開始、稲毛海浜公園砂浜トレーニング。あとはサプライズイベントも計画中!

  10月11月の予定

いよいよトラックシーズンも終盤戦!茨城の大会(RAKUTO杯のお手本)、埼玉の大会にエントリー検討しております!

ちなみにALL COMER CUP2026にはRSPORTS史上最多の12名がエントリーしました!

  スポンサー企業&コーチ大募集

  コーチ体制充実へ

非常に嬉しいご提案を頂きました!これでいよいよ2年後の勝負に向けて体制が整ってきましたよん

  9月のシルバーウィークは激しいよん

RSPORTSの9月のシルバーウィークは激しいよ!9月20日(日)はチーム柏さんからご招待頂いた全国小学生陸上競技フェスティバル(小学生4名出場)、9月21日(月・祝)は葛飾秋季大会(中学生6名、小学生2名の合計8名エントリー)、9月22日(火・祝)はキッズコロシアム(小学生4名エントリー)、9月23日(水・祝)は東京スポーツ祭典陸上競技大会(中学生5名エントリー)、9月25日(金)は足立区連合陸上(中学生対象)、9月27日(日)は稲毛海浜公園砂浜トレーニング。子供たちが1人でも希望するのであればブルーツは全力でサポート・引率します!でも、55歳の老体にはちょっと厳しいかもね。頑張ります!

  稲毛海浜公園砂浜トレーニング日程決定

9月27日(日)に決定!9月7日時点で小中学生7名参加予定!

  フランチャイズ化決定

三鷹市・調布市を練習拠点とするRSPORTSの新支部設立決定!

当初、8月13日に無料体験会実施予定も、Away環境の中、全く希望者が居なかった為中止。

10月以降に徐々にアピールし、少人数で開始します。

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  9月14日週の活動スケジュール

お疲れ様です!

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いざ出陣!福島へ!!

明日明後日は福島小名浜へ行ってきます!

 

  次回練習会

今週は出張の為、次回練習会は19日(土)の土曜日練習となります。

  9月の予定

5つの大会+連合陸上、コーチ指導再開+新コーチでの指導開始、稲毛海浜公園砂浜トレーニング。あとはサプライズイベントも計画中!

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  9月のシルバーウィークは激しいよん

RSPORTSの9月のシルバーウィークは激しいよ!9月20日(日)はチーム柏さんからご招待頂いた全国小学生陸上競技フェスティバル(小学生4名出場)、9月21日(月・祝)は葛飾秋季大会(中学生6名、小学生2名の合計8名エントリー)、9月22日(火・祝)はキッズコロシアム(小学生4名エントリー)、9月23日(水・祝)は東京スポーツ祭典陸上競技大会(中学生5名エントリー)、9月25日(金)は足立区連合陸上(中学生対象)、9月27日(日)は稲毛海浜公園砂浜トレーニング。子供たちが1人でも希望するのであればブルーツは全力でサポート・引率します!でも、55歳の老体にはちょっと厳しいかもね。頑張ります!

  稲毛海浜公園砂浜トレーニング日程決定

9月27日(日)に決定!9月7日時点で小中学生7名参加予定!

  フランチャイズ化決定

三鷹市・調布市を練習拠点とするRSPORTSの新支部設立決定!

当初、8月13日に無料体験会実施予定も、Away環境の中、全く希望者が居なかった為中止。

10月以降に徐々にアピールし、少人数で開始します。

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  9月14日週の活動スケジュール

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RSPORTS練習会

寝る直前に台所のシンク下からの水漏れがあり、バタバタとしていましたが、早く起きたので穴埋め投稿→通常投稿に切り替えます。

 

本日は亀有中川堤公園周辺にてスピード強化メニューを実施しました。

雨が怪しかったり、体調不良の子もいて欠席者が増え、中学生3名、小学生9名の合計12名の参加者となりました。若干少ないですが、やる事、目的は一緒です!

小学2年生の体験の子も来てくれました!

前半はいつも通り地味なメニューも、新メニューも取り入れてリニューアル!

当然、この公園でもリズムトレーニングを実施しました!

  リズムトレーニング

  集合写真

  ダイジェスト動画

  3000ビューへの挑戦!

練習前にHINATA&REINAジャンピングマジック2連発!

 

 

  次回練習会

今週は出張の為、次回練習会は19日(土)の土曜日練習となります。

  9月の予定

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RSPORTSの9月のシルバーウィークは激しいよ!9月20日(日)はチーム柏さんからご招待頂いた全国小学生陸上競技フェスティバル(小学生4名出場)、9月21日(月・祝)は葛飾秋季大会(中学生6名、小学生2名の合計8名エントリー)、9月22日(火・祝)はキッズコロシアム(小学生4名エントリー)、9月23日(水・祝)は東京スポーツ祭典陸上競技大会(中学生5名エントリー)、9月25日(金)は足立区連合陸上(中学生対象)、9月27日(日)は稲毛海浜公園砂浜トレーニング。子供たちが1人でも希望するのであればブルーツは全力でサポート・引率します!でも、55歳の老体にはちょっと厳しいかもね。頑張ります!

  稲毛海浜公園砂浜トレーニング日程決定

9月27日(日)に決定!9月7日時点で小中学生7名参加予定!

  フランチャイズ化決定

三鷹市・調布市を練習拠点とするRSPORTSの新支部設立決定!

当初、8月13日に無料体験会実施予定も、Away環境の中、全く希望者が居なかった為中止。

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RYONA支部対抗選出!

今日は嬉しいニュースから!足立区立第十二中学校のRYONAが1年間の頑張りを評価されて、10月3日、4日に駒沢オリンピック公園陸上競技場にて開催される支部対抗に200mと4×100mRの2種目に選出されました!嬉しい限りです!当然ブルーツも応援に行きます!

 TODAY'S
 
RSPORTS夜練

今日は中学生2名、小学生15名の合計17名が参加しました!

前半は先日から大幅リニューアルした練習メニューを実施!動画の予習を宿題として出しましたが、まだまだ覚えきれていないので動画を見さながら練習実施。当然時間が掛かり、当初の予定通りの練習メニューが消化できませんでした。まぁそのうち慣れることでしょうね

 

前半のメインはリズムトレーニングです!

  リズムトレーニング動画

  メインメニュー

400mTTと800mTT、100m×4本インターバル(繋ぎ100mジョグ)

  集合写真

  ダイジェスト動画

  次回練習会

次回は明日(9/15)19:20〜亀有中川堤公園にてスピード強化メニュー(階段ダッシュ、坂道ダッシュ)を実施します!前半はリズムトレーニングを長めにやります!

でも雨予報。。。

  9月の予定

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RSPORTSの9月のシルバーウィークは激しいよ!9月20日(日)はチーム柏さんからご招待頂いた全国小学生陸上競技フェスティバル(小学生4名出場)、9月21日(月・祝)は葛飾秋季大会(中学生6名、小学生2名の合計8名エントリー)、9月22日(火・祝)はキッズコロシアム(小学生4名エントリー)、9月23日(水・祝)は東京スポーツ祭典陸上競技大会(中学生5名エントリー)、9月25日(金)は足立区連合陸上(中学生対象)、9月27日(日)は稲毛海浜公園砂浜トレーニング。子供たちが1人でも希望するのであればブルーツは全力でサポート・引率します!でも、55歳の老体にはちょっと厳しいかもね。頑張ります!

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9月27日(日)に決定!9月7日時点で小中学生7名参加予定!

  フランチャイズ化決定

三鷹市・調布市を練習拠点とするRSPORTSの新支部設立決定!

当初、8月13日に無料体験会実施予定も、Away環境の中、全く希望者が居なかった為中止。

10月以降に徐々にアピールし、少人数で開始します。

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AOTOが全中土産持ってきてくれました!

今日の早朝ロングジョグの前に8月の山口全中に出場したAOTOがお土産を持ってきてくれました!

クリームサンドはRSPORTSの子供たちに、ブルーツはお酒をもらいました!

本当にありがとう!これからも応援していますねん

さて今日は朝から小雨模様だったので当初15名ほど参加予定も不参加者が多くなり、中学生2名、小学生5名、大人2名の合計9名の参加となりました。

コースは中川公園B地区→飯塚橋→土手向こう→西水元水辺公園→水門→潮止橋→佐野いこいの森→飯塚橋下→中川公園B地区の約8km。ゆっくりなので1時間半程度掛かりました。

ちなみにブルーツはほとんど自転車伴走でした!

  西水元水辺公園

今日も最近大流行となっている「ポー!!3連発です!

  集合写真

  ダイジェスト動画

  3000ビューへの挑戦!

久し振りに3000ビューへの挑戦動画です!

 

 

  次回練習会

次回は明日(9/14)19:20〜中川公園B地区にて持久力強化メニュー(400mTT、800mTT、100m×4本インターバル)を実施します!前半はリズムトレーニングもやっちゃいますよ!

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ちなみにALL COMER CUP2026にはRSPORTS史上最多の12名がエントリーしました!

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非常に嬉しいご提案を頂きました!これでいよいよ2年後の勝負に向けて体制が整ってきましたよん

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RSPORTSの9月のシルバーウィークは激しいよ!9月20日(日)はチーム柏さんからご招待頂いた全国小学生陸上競技フェスティバル(小学生4名出場)、9月21日(月・祝)は葛飾秋季大会(中学生6名、小学生2名の合計8名エントリー)、9月22日(火・祝)はキッズコロシアム(小学生4名エントリー)、9月23日(水・祝)は東京スポーツ祭典陸上競技大会(中学生5名エントリー)、9月25日(金)は足立区連合陸上(中学生対象)、9月27日(日)は稲毛海浜公園砂浜トレーニング。子供たちが1人でも希望するのであればブルーツは全力でサポート・引率します!でも、55歳の老体にはちょっと厳しいかもね。頑張ります!

  稲毛海浜公園砂浜トレーニング日程決定

9月27日(日)に決定!9月7日時点で小中学生7名参加予定!

  フランチャイズ化決定

三鷹市・調布市を練習拠点とするRSPORTSの新支部設立決定!

当初、8月13日に無料体験会実施予定も、Away環境の中、全く希望者が居なかった為中止。

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足立区立第十二中学校体力づくり部部活動

今日は久しぶりに外部指導員をやっている部活動での指導を行いました。相変わらず参加者は少ない(1人だけ!)ですが、校庭が水たまりが多かったので教室で実施!新メニュー盛りだくさんで室内トレーニングを地味に実施しました。インナーマッスル疲労マックスです!

参加者はRYUNOSUKEのみ!

そして午後は雨で1週間夜練が出来なったRSPORTS土曜日練習会です!子供たちに久しぶりに会い、ちょっと元気をもらいました。

参加者は中学生6名、小学生13名の合計19名です。

十二中校庭が相変わらず水たまりが多く、中川公園A地区に移動しての練習会としました。

途中小雨が降ってきましたが、充実した練習会となりました。

部活動同様に、新メニュー盛りだくさん。タブレットで動画を見せながらの練習だったので、時間が掛かり、想定した全メニューを消化できませんでしたが、子供たちは新しいもの好きなのか?楽しんでいたように感じます。

次回からは事前に動画を流して予習してきてもらいます!

 

前半はいつも通り地味なメニューですが、今回からリズムトレーニングを取り入れました!日光夏合宿でRUNPAGEさんから指導頂いた簡易版です。手と脚の両方は厳しいのでしばらく脚のみのリズムトーレニングとします!

 

そして、16:30の閉門後は外に出て地獄の坂道ダッシュ!でも、子供たち2人をハンデをつけて競わせると手を抜かずに楽しんで練習してくれます。これも昔からやっているブルーツの匠です!坂道ダッシュをみていたらYOSHIHIDEがスピードついてきました!これから楽しみですね

 

そして最後は最近大流行となっている「ポー!!」です!

  集合写真

  ダイジェスト動画

  次回練習会

次回は明日7時中川公園B地区集合で早朝ロングジョグ走を実施します。今のところ、小中学生15名が参加予定です!

  9月の予定

5つの大会+連合陸上、コーチ指導再開+新コーチでの指導開始、稲毛海浜公園砂浜トレーニング。あとはサプライズイベントも計画中!

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いよいよトラックシーズンも終盤戦!茨城の大会(RAKUTO杯のお手本)、埼玉の大会にエントリー検討しております!

  スポンサー企業&コーチ大募集

  コーチ体制充実へ

非常に嬉しいご提案を頂きました!これでいよいよ2年後の勝負に向けて体制が整ってきましたよん

  9月のシルバーウィークは激しいよん

RSPORTSの9月のシルバーウィークは激しいよ!9月20日(日)はチーム柏さんからご招待頂いた全国小学生陸上競技フェスティバル(小学生4名出場)、9月21日(月・祝)は葛飾秋季大会(中学生6名、小学生2名の合計8名エントリー)、9月22日(火・祝)はキッズコロシアム(小学生4名エントリー)、9月23日(水・祝)は東京スポーツ祭典陸上競技大会(中学生5名エントリー)、9月25日(金)は足立区連合陸上(中学生対象)、9月27日(日)は稲毛海浜公園砂浜トレーニング。子供たちが1人でも希望するのであればブルーツは全力でサポート・引率します!でも、55歳の老体にはちょっと厳しいかもね。頑張ります!

  稲毛海浜公園砂浜トレーニング日程決定

9月27日(日)に決定!9月7日時点で小中学生7名参加予定!

  フランチャイズ化決定

三鷹市・調布市を練習拠点とするRSPORTSの新支部設立決定!

当初、8月13日に無料体験会実施予定も、Away環境の中、全く希望者が居なかった為中止。

10月以降に徐々にアピールし、少人数で開始します。

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  9月14日週の活動スケジュール

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夜練中止!

今日も残念ながら雨の為振り替え夜練は中止としました。。。できたと思うけど、スリップ事故リスクを考慮し、泣く泣く?中止です。

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8月2日のBBQ投稿

すっかり忘れていましたが、8月2日のBBQイベントの投稿をします!卒業生も来てくれて嬉しい限りです!

スナップ写真中心となりますが、食材持ち寄りの安価で気軽にできるBBQです!子供たちは楽しかったらしく、今後2ヶ月に1回やることになりました。ということで次は10月!

  亀有中川堤公園での練習

少しだけ練習!

  BBQはブルーツのマンションで手軽に!

  スナップショット

かき氷もありますよ!

  ティラノサウルス衣装にて大行進スペシャル!

ティラノ衣装を着て大行進しました!それも3回も!!

またRAKUTO杯以降、楽塗さんに保管頂いていたティラノ衣装を先日引き取りました。これで子供用・大人用それぞれ10着以上ありますので、今後使い倒します!早速明日の中川公園A地区で使っちゃおうかな??

動画です!

  集合写真

また10月やりますよ!

  次回練習会

次回は明日、RSPORTS土曜日練習会となります。十二中の校庭は雨が降ると水捌けが悪いので、明日はおそらく十二中集合で中川公園A地区に移動し走り込みを行います!

  9月の予定

5つの大会+連合陸上、コーチ指導再開+新コーチでの指導開始、稲毛海浜公園砂浜トレーニング。あとはサプライズイベントも計画中!

  10月11月の予定

いよいよトラックシーズンも終盤戦!茨城の大会(RAKUTO杯のお手本)、埼玉の大会にエントリー検討しております!

  葛飾ふれあい駅伝

いよいよロードレース(駅伝含む)の案内の時期となりました。早速、葛飾ふれあい駅伝のエントリーをクラブ内で募っています。小学生の部、一般の部(中学生以上)で男女混合で、それぞれ2チームくらい出場したいところ。今年立ち上げたクラブなので、何でも初となりますが、初の駅伝は思いっきり楽しみましょう!

小学生はお友達も誘って、一般は保護者も一緒に走りましょう!

  秋の特別無料体験会開催!

 

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  コーチ体制充実へ

非常に嬉しいご提案を頂きました!これでいよいよ2年後の勝負に向けて体制が整ってきましたよん

  9月のシルバーウィークは激しいよん

RSPORTSの9月のシルバーウィークは激しいよ!9月20日(日)はチーム柏さんからご招待頂いた全国小学生陸上競技フェスティバル(小学生4名出場)、9月21日(月・祝)は葛飾秋季大会(中学生6名、小学生2名の合計8名エントリー)、9月22日(火・祝)はキッズコロシアム(小学生4名エントリー)、9月23日(水・祝)は東京スポーツ祭典陸上競技大会(中学生5名エントリー)、9月25日(金)は足立区連合陸上(中学生対象)、9月27日(日)は稲毛海浜公園砂浜トレーニング。子供たちが1人でも希望するのであればブルーツは全力でサポート・引率します!でも、55歳の老体にはちょっと厳しいかもね。頑張ります!

  稲毛海浜公園砂浜トレーニング日程決定

9月27日(日)に決定!9月7日時点で小中学生7名参加予定!

  フランチャイズ化決定

三鷹市・調布市を練習拠点とするRSPORTSの新支部設立決定!

当初、8月13日に無料体験会実施予定も、Away環境の中、全く希望者が居なかった為中止。

10月以降に徐々にアピールし、少人数で開始します。

  体験入会問い合わせ&マネージャー大募集!

 

  8月31日週の活動スケジュール

お疲れ様です!

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夜練中止!

今日も残念ながら雨の為、夜練は中止としました。明日振替夜練を実施します!

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チームウィンドブレーカーデザイン決定

一番のポイントは、背中のTOKYO文字を斜めにしたこと。をイメージ!仲間との絆を大切にして2年後の全国大会出場を目指します!

もちろん製作依頼するのは、ユニフォームを制作頂いたWINDLOPEさんです!

  次回練習会

次回は明日金曜日となります。中川公園B地区にてスピード持久力強化(300m×5本インターバル)を実施します!また、土曜日は校庭の状況により中川公園A地区に移動して練習実施します。

  9月の予定

5つの大会+連合陸上、コーチ指導再開+新コーチでの指導開始、稲毛海浜公園砂浜トレーニング。あとはサプライズイベントも計画中!

  10月11月の予定

いよいよトラックシーズンも終盤戦!茨城の大会(RAKUTO杯のお手本)、埼玉の大会にエントリー検討しております!

  葛飾ふれあい駅伝

いよいよロードレース(駅伝含む)の案内の時期となりました。早速、葛飾ふれあい駅伝のエントリーをクラブ内で募っています。小学生の部、一般の部(中学生以上)で男女混合で、それぞれ2チームくらい出場したいところ。今年立ち上げたクラブなので、何でも初となりますが、初の駅伝は思いっきり楽しみましょう!

小学生はお友達も誘って、一般は保護者も一緒に走りましょう!

  秋の特別無料体験会開催!

 

  スポンサー企業&コーチ大募集

  コーチ体制充実へ

非常に嬉しいご提案を頂きました!これでいよいよ2年後の勝負に向けて体制が整ってきましたよん

  9月のシルバーウィークは激しいよん

RSPORTSの9月のシルバーウィークは激しいよ!9月20日(日)はチーム柏さんからご招待頂いた全国小学生陸上競技フェスティバル(小学生4名出場)、9月21日(月・祝)は葛飾秋季大会(中学生6名、小学生2名の合計8名エントリー)、9月22日(火・祝)はキッズコロシアム(小学生4名エントリー)、9月23日(水・祝)は東京スポーツ祭典陸上競技大会(中学生5名エントリー)、9月25日(金)は足立区連合陸上(中学生対象)、9月27日(日)は稲毛海浜公園砂浜トレーニング。子供たちが1人でも希望するのであればブルーツは全力でサポート・引率します!でも、55歳の老体にはちょっと厳しいかもね。頑張ります!

  稲毛海浜公園砂浜トレーニング日程決定

9月27日(日)に決定!9月7日時点で小中学生7名参加予定!

  フランチャイズ化決定

三鷹市・調布市を練習拠点とするRSPORTSの新支部設立決定!

当初、8月13日に無料体験会実施予定も、Away環境の中、全く希望者が居なかった為中止。

10月以降に徐々にアピールし、少人数で開始します。

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  8月31日週の活動スケジュール