自分メンテナンス

イライラがすぎるので、頓服を飲んだ。

しばらく飲んでなかったけど、最近多くなったように思う。

疲れているのだろう。

もともと体力がある方ではないし。

なんも考えず、ゆっくりしたいのが本音。

身体が疲れすぎるとメンタルに響くしね。

ちょい、メンタルにきしみが出てきてるから

来月の精神科通院の時、薬の調整頼もう。

自分メンテナンスきちんとしないと。

誰も助けてはくれないのだからね。