筋トレの後は、学びと癒しの時です♪

皆様

こんばんは、

上半身中心の筋トレ60分でした。

超満員御礼状態なのに、マシンに座りながら、スマホをいじるメンバーがおり、イライラ致しました。

どのマシンでも、スマホいじりをやめないので、トレーナーより注意していただきました。

以前からマシンに座りながらのスマホいじりは気になっておりました。

これからサウナ＆水風呂＆ジャグジーにてミトコンドリア活性化させます。