こんにちは ニコニコ

 

千葉の海浜幕張は猛暑です メラメラ

 

午前中は、日曜日恒例のチャーチでの 十字架

 

メンタルコンデショニング&トレーニングでした ラブラブ

 

心の軸を修正して参りました 恋の矢

 

ランチは、ビジネス仲間との楽しい交わりでした おにぎり

 

これからデスクワークして PC電話DASH!

 

ジムへ向かいます 筋肉にひひベル

ららぽーと船橋へGo!!

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こんにちは ニコニコ

 

お仕事お疲れ様です ベル

 

平日ですが、たまたま娘2人が仕事お休みです ぐぅぐぅぐぅぐぅ

 

また珍しく家にいます 男の子男の子

 

という事で ビックリマーク

 

急遽ららぽーとへ行く事になりました 車DASH!

 

私は、ららぽーとウォーキングして参ります ぶーぶー

 

あとは、妻の荷物持ちです ダンベル

 

ナチュラルトレーニングして参ります 筋肉にひひパンチ!

 

 

 

 

本日は、納豆の日!!

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こんにちは ニコニコ

 

お仕事お疲れ様です ベル

 

納豆を食事の一番初めに食べると 割り箸

 

急激な血糖値上昇を防げるそうです グッド!

 

納豆は、1日1パック食べる様にしておりますが ビックリマーク

 

今日からは、食事の一番初めに納豆食べるように致します 筋肉にひひ割り箸