筋トレの後は・・・皆様 こんばんは、 お仕事お疲れ様です。 全身軽めの筋トレ60分終わりました。 ジムエリアが空いていたので効率よく筋トレ出来ました。 やっぱり平日夕方のジムは、最高にいいですね! これからサウナ&水風呂&ジャグジーでミトコンドリア活性化させます。 そして学びと癒しの時です♪