筋トレの後は･・・

皆様

こんばんは、

お仕事お疲れ様です。

全身軽めの筋トレ60分終わりました。

ジムエリアが空いていたので効率よく筋トレ出来ました。

やっぱり平日夕方のジムは、最高にいいですね！

これからサウナ＆水風呂＆ジャグジーでミトコンドリア活性化させます。

そして学びと癒しの時です♪