【山登り】なだらかな山と血糖値

早朝、自転車に乗って近くの山へ。

「朝ごはんは山頂で食べよ～！」

１時間半程で山頂まで登ることができる、

比較的なだらかな山。

雨上がりの大地の匂いを感じました。

久しぶりにマスクなしで深呼吸ができました。

山頂で朝ごはんのおにぎりを食べて、

早々に下山。

山と同様に、血糖値もなだらかな山となりました。

翌日、私だけ筋肉痛になりました…

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