再開、、、

59.6キロからの再開。
あと一ヶ月弱で友達の結婚式。
痩せていた先月に買ったかなりボディラインの出るドレスを着る予定。
だって、その時から式までにさらに落として53キロくらいで望む予定だったから。

実際55.4まで落ちてたし、ラスト一ヶ月で53キロは可能だったはず。
今や59.6キロ。せめて56キロくらいには戻したい。
地震の影響で、ジムは休み。放射能が怖いからウォーキングやジョギングが出来ない。
やることなくて特にここ数日は食べてばっかり。緊急時のために食料揃えなきゃって思って買ったものを一日でたいらげること数回。

ここに記録しないと気が緩むのは事実
だね。友人の結婚式まではもう、試練とでも思って毎日ここに記録し続けるかな。。

最近オベ飲んでないなぁ。

2011.3.16.ダイエット1日目の記録

朝・・・雑炊300、ビタミンの入った栄養補助食品140、ダカラのビタミンウォーター100：計540kcal
昼・・・焼き魚定食600：計600kcal
夜・・・トムヤムクンラーメン：計600kcal
間・・・チョコ250、アイス140：計390kcal

水・・・1.0L
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計　　　2130kcal


★体59.6kg
★脂肪⇒27.6%
★運動⇒
★排便⇒
★肌荒⇒普通
★睡眠⇒3.5
★気分⇒ゆううつだー