今日の食生活

六時に起きて、一時間ラン&ウォーク。

下剤がきいてきたのかお腹が痛くなる。
お腹をさすりながらコンビニへ。お腹がいたいのにデカイカップ麺購入。

帰宅。お弁当のサラダを作る。作りながら冷蔵庫にあったサンドイッチを完食。380kcalくらい。

その後、カップ麺完食。

出社。c1000タケダのレモン風味のビタミン飲料を飲む。オフィスにストックしてる黒糖をつまみながら仕事。

お昼。お弁当のサラダを食べる。サラダと言っても、イモや豆も入ってたんぱく質豊富で腹持ちがいい。

食後にコーヒー。

退社時間まで、黒糖を少しつまみながら仕事。

ここまではいいの。食べてばかりだけど、総カロリー的には問題ない。問題はその後。

退社。ソイジョイ的な栄養補助食品を買う。食べる。ジムに行く。途中、ドーナツを買い食い。

ジム。朝運動してるから、ジムの目的はもっぱら、サウナとジャグジーでマッサージとデトックス。少しだけ泳いで、滞在時間2時間弱。

ジムを出る。お風呂も入ったし、早く帰ったら寝ようと誓う。が、お腹が空く。コンビニへ。セブンのしおむすび200kcalを食べる。歩いて帰る。

寒いので暖かい物が飲みたくなって、自販機で缶コーヒー購入。飲みながらタラタラ歩く。

コンビニへ。二件目のセブン。ぽてかるという、138kcalのポテトチップスを購入。店の外に出るやいなや、一目もはばからずに開け、食べながら帰る。びっくりするくらい大食いの早食い。
凄い形相だったかもしれない。

その後、もう止められない。ローソンに入る。パックに入ったサラダ巻きのお寿司を買う。結構入ってるやつだ。
コンビニをでると、パックに入ってるものだというのに、ラップを開けて、食べながら歩く。我ながら本当に恐ろしい。貪る。ただただ、貪る。

家につく頃には完食。冷蔵庫で物色していた。友達のお土産の菓子パンを、食べきれないから冷凍庫にいれていたものを、発見。バターたっぷりのパイ生地のお菓子。

冷凍庫にいれていたため、やや凍っているのに、そのまま頬張る。一口だけと思ったが、セーブできるわけがない。んで、完食。ただいまの時間、夜中一時。

なにやってんだろ、あたし。
まだ何か食べたくて、頭の中が食べ物でいっぱい。寝ればいいのに、なんで食べちゃった？


本当に助けて。拘束衣みたいなのを着ていたいよ、マジで。ああーーラーメン食べたい(；´Д`A