【新生Oryo15日目】空腹が快感と思え！

昨日ジョギングで膝痛めちゃって・・・最悪！
なので今日からスイミングに変更かしら・・・。

2011.2.28.ダイエット15日目の記録

朝・・・りんご145kcal
昼・・・生姜チゲスープ60、野菜モリモリパスタサラダ380：計440kcal
夜・・・ソイジョイ的なもの165、ハニージンジャーラテ200：計365kcal
間・・・生姜黒糖90、コーヒーなど25：計115kcal

水・・・1.0L
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計　　　1065kcal


★体重⇒56.0kg ←やばっすごっ
★脂肪⇒26.9% ←キター！！26％台
★運動⇒腹筋適当に。
★排便⇒少し。
★肌荒⇒傷が一個できた！もーーー！
★睡眠⇒2.5時間。寝なきゃ痩せないのに！
★気分⇒普通？