【新生Oryo 1日目】また記録つけるよ。

2011.2.14.ダイエット1日目の記録

朝・・・サンドイッチ・ブラックコーヒー：236kcal
昼・・・ビュッフェ的なところでそりゃ色々：推定650kcal
夜・・・もやし、ぶた肉、豆腐炒め：120kcal
間・・・カフェオレ33、明治のマシュマロの入ったチョコ229：計262kcal

水・・・1.0L
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計　　　　 1268kcal

★体重⇒58.0kg
★脂肪⇒27.9%
★運動⇒ラン＆ウォーク：雪で中止
★排便⇒あり
★生理⇒１日目
★肌荒⇒生理前からポツポツとしたものが。皮膚科行ってきた。
★睡眠⇒３時間半。
★気分⇒普通。バレンタイン？なにそれ？