ジーンズとポディコンワンピが少し緩くなってる！
2010.12.08.ダイエット37日目の記録
朝・・・なんと大福2個、ご飯とお味噌汁 500kcal
昼・・・根菜の煮物、プルーン 305kcal
間・・・ポケチョコ+コーヒー 205kcal
夜・・・また大福。あんこブーム。 200kcal
水・・・0.6L
-----------------------------------
計 1210kcal
★体重⇒56.0g（-7.0）
★脂肪⇒28.4%
★運動⇒ウォーキング2ｈ
★排便⇒あり。
★生理⇒2日目
★肌荒⇒悪い 。けど生理始まったから少しずつ改善してくはず。
★睡眠⇒3時間。ねぇ、もっと寝ようよ・・・もっと寝たら肌荒れも便秘も良くなるはず。
★気分⇒56.0になってた！けど体脂肪率増えてるからこれは単に脱水気味だったってこと。
朝・・・なんと大福2個、ご飯とお味噌汁 500kcal
昼・・・根菜の煮物、プルーン 305kcal
間・・・ポケチョコ+コーヒー 205kcal
夜・・・また大福。あんこブーム。 200kcal
水・・・0.6L
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計 1210kcal
★体重⇒56.0g（-7.0）
★脂肪⇒28.4%
★運動⇒ウォーキング2ｈ
★排便⇒あり。
★生理⇒2日目
★肌荒⇒悪い 。けど生理始まったから少しずつ改善してくはず。
★睡眠⇒3時間。ねぇ、もっと寝ようよ・・・もっと寝たら肌荒れも便秘も良くなるはず。
★気分⇒56.0になってた！けど体脂肪率増えてるからこれは単に脱水気味だったってこと。