【12錠目】家でグダグダしてた
今日は夜ご飯食べ過ぎたな～
調子ぶっこいてしまったよ。
2010.11.27.ダイエット26日目の記録
朝・・・寝てたので無し
昼・・・ヨーグルトとリンゴとトースト 290kcal
間・・・飴２個 40kcal
夜・・・豚肉ぞうすいとトースト半分 645kcal
水・・・1.0L
-----------------------------------
計 975kcal
★体重⇒57.0g（-6.0）かろうじてキープ
★脂肪⇒29.8% ◎今日から体脂肪率も記録。実は体重減っても体脂肪率ほとんど 減ってない・・・
★運動⇒無し（T_T）
★排便⇒無し (T_T)
★肌荒⇒根気よく錠剤と塗り薬を続けて、あと夜更かしやめよう・・・
★睡眠⇒10時間。寝過ぎだな。
★気分⇒痩せたい痩せたい！、痩せて輝く女になるわ！！、、、(T_T)
調子ぶっこいてしまったよ。
2010.11.27.ダイエット26日目の記録
朝・・・寝てたので無し
昼・・・ヨーグルトとリンゴとトースト 290kcal
間・・・飴２個 40kcal
夜・・・豚肉ぞうすいとトースト半分 645kcal
水・・・1.0L
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計 975kcal
★体重⇒57.0g（-6.0）かろうじてキープ
★脂肪⇒29.8% ◎今日から体脂肪率も記録。実は体重減っても体脂肪率ほとんど 減ってない・・・
★運動⇒無し（T_T）
★排便⇒無し (T_T)
★肌荒⇒根気よく錠剤と塗り薬を続けて、あと夜更かしやめよう・・・
★睡眠⇒10時間。寝過ぎだな。
★気分⇒痩せたい痩せたい！、痩せて輝く女になるわ！！、、、(T_T)