【祝】生理が来た

※昨日、ブログ書いてる途中に寝落ちしてしまったので、昨日の分のエントリーです※


今日はいっこ前のエントリーでも書いたけど、2時間半歩いて。汗もいっぱいかいた。
夜ご飯は不健康だけど（アイスもなか）250kcal以下だった。
なのに体重は減らない。
恐らく便が出てないから。そして生理前だから落ちにくいんだよね。普通なら１～１キロ増える位だもんね。

あークソむかつくぜ便秘。クソだけに。

と思ってたら、入浴後、生理が来た。

おおおおおお！オベスタット摂取のせいで生理不順になる気がしてたが、
カレンダー通り！うん、よかった。
そして、なにより、生理が始まると体がデトックスを始めるから、

・便秘の解消
・肌荒れの改善
・昼間の眠気の解消
・食欲旺盛だったのが普通に戻る

という、ダイエットには好条件な体になるのだ！
生理の終わりかけから１週間くらいがダイエットの頑張りどきってよくいう。
ホルモンのバランスがナントカカントカで、痩せやすいらしい。
がんばろー。