【オベ摂取なし】今日は太るのが怖くて頑張った。
2010.11.07.ダイエット６日目の記録
朝・・・徹夜のため起きれず
昼・・・きのこ・タマネギ・キャベツ・チキンのスープパスタ 500kcal
間・・・チロルチョコ1個、ワイン一杯 100kcal
夜・・・具沢山味噌汁大盛り3倍！ 250kcal
水・・・1.0L
-----------------------------------
計 850kcal
★体重⇒58.6kg（-4.4）←ヒィィィィ！嬉しいがリバウンド怖っ！
★運動⇒プールでウォーキ ング１時間
★排便⇒無し←昨日出したから今日は便秘。
★肌荒⇒荒れまくり。免疫力低下のせい？
★睡眠⇒6時間
★気分⇒普通
朝・・・徹夜のため起きれず
昼・・・きのこ・タマネギ・キャベツ・チキンのスープパスタ 500kcal
間・・・チロルチョコ1個、ワイン一杯 100kcal
夜・・・具沢山味噌汁大盛り3倍！ 250kcal
水・・・1.0L
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計 850kcal
★体重⇒58.6kg（-4.4）←ヒィィィィ！嬉しいがリバウンド怖っ！
★運動⇒プールでウォーキ ング１時間
★排便⇒無し←昨日出したから今日は便秘。
★肌荒⇒荒れまくり。免疫力低下のせい？
★睡眠⇒6時間
★気分⇒普通