【４日目】食べたい欲求は朝満たす！

まずは、体重の減少が恐ろしく早いということ。
これは、はっきり言えることとして、始める前の63キロが一時的な増加だったということ。
あんな体重、人生初です。一夜だけね。

多分最近は61キロ台だった気がする。
でも、だからやっと昨日の体重でスタート地点にもどったという感じ。

オベスタットですが、ムカつくことに不眠と便秘の副作用は全力で発揮してるのに、食欲はそれほどなくなった気がしない。おなか超すくし、昼が少ないから、昼食後に飲んでるんだけど、夕方にはグーグーなりまくる。

今日も帰りにコンビニで20分くらい食べたい衝動と葛藤した。辛かった。ウロウロ彷徨った。店内を。

で、お腹を膨らますのと、甘いもの摂取したい欲求を満たすべく、０カロリーの炭酸飲料を買った。ホントあたし、えらい！

いつもだったらこんな感じ。↓

スーパーカップ チョコバナナ味
プレミアムロールケーキ
LチキもしくはLチキ的な肉
カップヌードル
ドリア

そして、家まで待てず、歩きながらLチキ的を頬張るという、世にも恐ろしく醜い絵面になります。


もしこのブログを読んでる人がいたら、
お願いだから一言でいいのでコメントを残して行ってくれたら嬉しいです。
こんなにマメに付けてるのに
反応ないとモチベーションが、、、

お願いします！



2010.11.05.木.4日目の記録

朝・・・なんとコンビニケーキ2ピース完食 800kcal
昼・・・ラタトゥイユ、チロルチョコひとつ　 200kcal
夜・・・コンビニのパン　 200kcal
水・・・1.5L
-----------------------------------
計　　　　　　　　　1200kcal

★体重⇒60.4kg（-2.6）←やべえ！恐らく体が脱水気味で計った。
★運動⇒ウォーキング２時間←スピード出せなかった。
★排便⇒ほんの少しだけ。便秘だな。
★肌荒⇒少し改善、でも依然荒れまくり
★睡眠⇒4時間
★気分⇒普通