【３日目】オベスタット効果というよりは自分の意志？

夕方頃にむっちゃくちゃお腹すく。普通に。
今日はコンビニに入って凄く凄く葛藤した。
でもいつもだったら９９％ドカに走る意志の弱いあたしが、
とりあえず薬なくなるまでは頑張ってみよう、という気持ちに持っていくことに成功。
夜ご飯として、手巻きみたいなのんと、甘いモノが摂取したかったため、０カロリーのサイダー購入。
ウォーキングもやったし、半身浴もした。

明日の朝体重計に載るのが楽しみだ。

2010.11.04.木.３日目の記録

朝・・・生野菜サラダ、中華パスタ、カフェオレ　500kcal
昼・・・生野菜サラダ、朝のパスタ残り　　　　　200kcal
間・・・コーヒー　　　　　　　　　　　　　　　20kcal
夜・・・コンビニの手巻き的な　　　　　　　　　345kcal
水・・・1.5L
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計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1065kcal

★体重⇒61.0kg（-2.0）←うそやろー！
★運動⇒ウォーキング２時間半←歩きすぎ笑
★排便⇒ほんの少しだけ
★肌荒⇒少し改善、でも依然荒れまくり
★睡眠⇒３時間半
★気分⇒普通