ついに６秒台

やりました

４週目にして６秒９です

ちなみに今日のタイムの推移は

１本目：７秒４
５本目：７秒１
１５本目：７秒１
２０本目：６秒９

です

最後のセットは特にモモを上に上げれるよう

意識しました

トレーニング後の体重７２．１Ｋｇ

ダイエットにはつながらなかったようです

来たー７秒フラット

今日は７秒０１出ました

０．０１秒は切り捨てて７秒フラットと考えていいと思ってるんですけど

甘いですか？

今日も1本目は７秒５で

７秒０は１５本目に出ました

４０半ばのオッサンにしては結構頑張ったと思います

体重は

７２．６Ｋｇ

痩せたわけじゃない

晩御飯はササミを使った親子丼でたんぱく質を補給です

腕立て４００回

先週、５０ｍでいい結果を出した

シャツを着て、今日はサバイバル腕立て伏せに挑戦です

サバイバル腕立て伏せ：腕が上がらなくなるまで何回できるかに挑戦する腕立て

先週３５０回でした

今日は最初の１分で９０回、先週より２０回多い

その後も順調、結局４００回できました

どうも、服の締め付け効果にいい効果がありそうです

握力もただにぎるより、もう一方の手で腕を握りながら

計ったほうがいい値が出ます、試してみてください

ノルマ達成したので

晩飯はウナギにします