よく行く温泉に￥100？あら、￥200だったかな、で血管年齢を測れる機械がありまして、先日風呂上がりに測ってみたら、な、なんと70代判定…(゜Д゜;)
そーいえば、この前内科で血液検査した時にひっかかった数値で、先生が肝脂肪かもね。でもたいした数値じゃないからと軽くスルーされてたな。
去年坐骨神経痛で入院した時に血液検査して、やっぱり肝脂肪かもって軽くスルーされ、1ヶ月の病院食で改善してると思うよって言われたことがあり、確かにその後の定期健康診断では正常だったのよね。
ってことで、しばらくはなるべく油を使わないようにしようと思っています。
が、見直せば結構冷凍庫に揚げ物系が…
調理もちゃちゃっとできる炒め物系多し。
煮物や蒸し物にせねば。
暑いから煮物や蒸し物避けがち。
でも 血管年齢70代はヤバい。