ドコ〇のサービスにお試しできるサイトがあって、抽選で無料で試せるのを応募してたけど、ぜんぜん当たらないから最近見てなかったんですけど、先日久しぶりに見たら初めての方だけ、炭酸水24本(1箱)が￥530っていうのがあって(←これは誰でも 注文可能)、賞味期限が短いんですけど、うちは夏は美酢(ミチョ)を炭酸割りでよく飲むのでこれは破格に安いので注文しました。
いつもはスーパーで時々2、3本買うので、無くなったら水や牛乳で割っていましたが、炭酸が24本もあると惜しみなく飲んでしまい、結果、美酢を飲みすぎるので、最終的に炭酸だけ飲み始めました。
おぉ、これははまる。無糖だし、満腹感は私にはわからないけど、何だか口の中がさっぱりする感じがいいわ～。と思っていました。
で、グーグルさんに、炭酸飲みすぎたら体に悪いか聞いてみました。
そしたら、やはり適量はあるらしく、500～1000ml。
ダラダラ飲むと口の中が酸性に片寄って歯のエナメル質が溶けるって。
炭酸飲む前から若干知覚過敏ぎみなので、それはヤバい。
炭酸が胃壁にも刺激が強いらしい。
う～ん、何でも過ぎちゃいけませんね。
1日1本にしときます。
そー言えば昔炭酸はカルシウムを溶かすって言って炭酸ジュースは子どもに飲ませるなって言ってたので、本当かグーグルさんに聞いてみました。
炭酸ではなくて炭酸ジュースに含まれる糖分や酸味料の成分がカルシウムの吸収を妨げたり、カルシウムの排出を促したりしてしまうらしくて、水と炭酸だけの炭酸水では歯にも骨にも影響ないって。
さっき、炭酸水 だけでも酸でエナメル質溶かすって言ったじゃん（笑）
ほんとAIは参考までにしましょう。