左 業スーの乾燥なつめ
中 カルディのくこの実
右 ブルックスコーヒーのチャイ
手前は上のを全部マグカップに入れて混ぜたもの。
チャイは実は漢方みたいなものなので、更になつめとくこの実でパワーアップして 午前中に飲むようにしました。
最近は朝は不安感が減りました。
ちょっとまとめて眠れるようになったからかな？
だから、漢方薬をこのドリンクに変換してみてます。
体温が下がるとメンタルが落ち込みがち。だから夕方は漢方薬、夜は眠剤って感じです。
手術で入院することに、私のメンタルは耐えられるんだろうか？とちょっと心配だけど、 股関節はやっぱり痛いので術後のパフォーマンスが上がることだけを前向きに考えて入院しようと思います。
ちょっと前まで頭の中にもやがかかってるような感じがしてたんだけど、ここのとこスキッとしている。もやの原因がわからないけど、このままもやがかかったままかと不安だったので、ひとまずスキッの日もあるんだと安心してます。
漢方に出会って体質改善って大事だなってつくづく感じています。