新型栄養失調

今摂取カロリーは摂れてるけど、必要な栄養素が足りてない人が増えてるって。

まさに、私もそれ。

物価高で買えなくなったものが増えた。野菜とか肉とか。

でも痩せないってことは摂取カロリーは足りてるんだよな～。

しかも疲労感がとれない。経年劣化してるのもあるけど、栄養素が足りない。

ここのとこ外食も増えた。

悪循環でしかない。

ちゃんと自炊せねば～