疲れがたまってたみたいで、今日は体調不良。
昨日整形外科のリハビリで、初回は足腰の可動域を確認します。と言われて、めちゃくちゃゴリゴリ足を回されたりまげられたり…
おかげで、多分痛いけど放置してたとこ、傷めつけられたみたいで、あちこち痛い。けど、言えないよね。内科でロキソニンもらってそれで痛みを誤魔化して仕事してきたからね。
何故か今日は半月板損傷した方の足のふくらはぎが痛くて 歩くのが困難だった。
けど、なんとか働けた。
明日大丈夫かな…
旅行中1回の量はたいしたことないけど ずっと食べてた。疲れと気疲れで胃腸もストレス感じてるみたい。
しかも怪我する前から膝が痛くて運動してないから体重も増えた。 この＋1、2キロがいつも体調悪くなる境目でもある。
減らさなきゃ。