4:00に雨の音で目が覚めた。また線状降水帯かな？
実家の裏には小さな川があるので川を流れる水の音がすごい。
ついでに母をトイレに誘おうと思って声をかけたらぐっすり寝ている模様。
こんな時は起こすか否か迷う。
トイレに夜中１回は起こさないとおむつのキャパを超えて漏れてしまう。
でもぐっすり寝ているしなー
てことで、眠りの浅い母がごそごそ始めたら起こそうと待機中だけど起きない…( ノω-、）
慣れてきて介護が大変とは思わなくなってきたけど、地味に睡眠不足が蓄積して自律神経がやられそうで不安。
くも膜下出血で倒れた時に、睡眠不足と疲れが1番悪いって言われたのでそちらの不安も…
デイサービスも9:00～14:00だけど前回の迎えは10:00近くて4時間しかなかった。デイサービスの時は布団を干したりシーツを換えたり掃除機をかけたりあっという間で休む暇がない。
1人で介護されてる方は大変だろうな～