夜中に眠れないあるある

疲れて早めに寝たものの夜中に目が覚めてその後眠れないあるある。

私の場合、3時間くらいぐっすり寝るとちょっと満足するらしく夜中に目覚めて、気になることがあると特にあれこれ考えちゃって全然眠れません。

先日まごたんのお世話でがっつり疲れた日はめずらしく朝まで寝てました。

最近は膝が痛くて寝返りのたびに痛みで目覚めます。

ちょっと睡眠時間が不規則になってます。気をつけなくちゃ！