ここ数か月食べてたけど、効果なしでした。私には合わなかったみたいです。
病院でほとんど動いてなくてでも食べるように言われたので、ご飯以外のものは全部食べてご飯は1口２口くらいで残していたら、地味～に痩せて、2カ月でマイナス4キロくらいになったので、最近はお米抜きダイエット中。なるべく一品は魚。
ま、これも1週間くらい続けてるけど効果出ず、結局更年期太りにちがいないと想像。ビスラットとかコッコアポとかサプリを試すかな～。
入院前に比べたら動いてないもんな～。
体力落ちてちょっと動いても息が上がるし…（言い訳）、筋肉痛がひどいし…（言い訳）。
旦那に餌を買ってくるなと言っても買ってくるし…（食うなよっ）。
入院と入院前にダイエットして痩せた分コロナ自粛でとりもどしたし…（言い訳）。
あ～、言い訳してる場合じゃない。まぢヤバイ。ズボンがきつい。
ダイエット、がんばる✊