大きな後遺症もなく退院できたものの、体調不良は色々あり、
とにかく落ちた筋力がなかなか戻らないこと。2日に1回はテレビ体操とか散歩は１時間以上したりしてるけど…あんまり無理はしないように言われてるし…
ご飯の量も白米は半分かなしで豆腐や豆類や乾物やキノコ類を多めにしたりしてるんだけど、体重は増え続け、入院で減った分と入院前にダイエットした3キロ分を取り戻してしまった。
仕事してないのは大きいよね。しかも娘もまごたんもいなくなったし、旦那が家事を手伝ってくれるようになったからかなり楽をしている。
でも食べることは私の唯一のストレス解消だし…
それに更年期真っ只中。更年期太りってやつか…。私は昔からぽっちゃりさんだったから変わらないとか言われちゃうけど(現実にはがっつり増えてるんだけど)、子どもの友達のお母さんの中には、あれれ？この方かなり変わられましたね～と思う人がたまにいる。しかもかなり細かった方が…あんなに細かった人でも更年期には逆らえないのかぁ～。ならば私が太るのも当たり前…と自分に甘くなっちゃったりして💦
けど、ちょっとふくよかになられた方がまだよくて、ガリガリのシワシワになられた方にはどうリアクションしたらいいのか…(^_^;)あ、話それた💦
しかし、体重がもどるとかなりきつい！動きは鈍るし、少し動いただけで息が上がる。膝の痛みも増す。病院にいた時は体重が落ちて膝の痛みもいくぶん楽だった。
これはヤバイと3日前からお風呂でマッサージとバタ足などの運動を追加。効果あるといいな。
肩こりと右腕の動きが悪い。右腕は入院時から痛かったけどずっと寝てたからだろうと思っていた。けどなかなか治らない。
2回の手術の後2回とも腰痛を発症した。痛くて腰に注射してもらい、その後はずっと痛み止めを処方してもらっている。退院してからは以前かかっていた整形外科で痛み止めだけ処方してもらっている。整形外科では受診したのが緊急事態宣言がでそうな時期で、リハビリとかの話はなくてただ手術した病院からの紹介状のままの処方をされてるだけ。
痛みはまだありますか？と聞かれるけど痛みはあんまりないけど痛み止めが効いてるんだろうし…でも試しにたまに飲まないと痛いし…
激痛ではないけど、常にどこか痛いしダルい。薬がなくなるのは不安。
くも膜下出血だったからリハビリとかもデリケートな問題なのかな…
手術をしてもらった病院の検査が先月末にあり、退院してから立ちくらみが多いって相談したら、それは血圧のせいでは？と言われ、かかりつけの内科で相談したら、下がりすぎているのかもと…
今2種類飲んでいる分を低い時は片方飲まなくていいとのこと。けど飲まないと昼に上がったりして…
パパに言うと心配するので、体調不良は自分一人での闘い。
立ちくらみがしたり、頭痛がしたりするとまた倒れるのでは？と不安がよぎる。
しかしながら私はいつまでも楽してはおれない。たまたま旦那の少な～い退職金が入ったので、1部は銀行へ、1部は郵貯に入れて端数を生活費に充てていたのだけど、それもあとわずか。ほんとは端数で退職後に旅行に行こうと思っていたのに…どうせコロナで行けなかったけど。
給付金も旦那と2人分で20万。私が働いていた金額がなくなり、旦那も退職して継続雇用になったものの役職手当とか色々削られて給料はマイナス6万。その補填に充ててももう時間の問題。
主治医に働いてもいいかと聞いてみたら無理しない範囲でと許可が出た。私は見た目には普通の人だ。本人が働きたいと言うのだからまあ答えはそうなります。
しかし、車は運転できないので、以前働いていた歩いていけるコンビニに事情を説明して聞いてみたら雇ってもらえることになりました。ここ、1回出戻りしてるので、2度は出戻りしないと決めていたんですけど、事情が事情だけに…
でもなんせ体調が不安。まずは短時間で週3日くらいからとお願いしたら、とりあえず週3日２時間だけ早朝におにぎりを作る仕事だけして欲しいとのこと。収入的には全く足りないけど、リハビリにはちょうどいいかな。すると後日週3日のうち一日だけ5時間働けるかと聞かれ、私もわからないのでとりあえずやってみるということになりました。
それが、5時から7時なんですよね。歩いて通勤だし４時起きかな～。
何回か練習してみたけど４時起きって結構つらい。主治医に寝不足と疲れは再発の危険と言われているので、10時に寝てみたけど…
慣れですかね～。明日が初出勤です。6月からオーナーが代わっているのでちょっと緊張します。おにぎり作りは１年ぶり。できるかな～
働いたら気が紛れる。それも狙いです。コロナもコワイけど、働きたい気持ちの方が大きいかな。気をつけて働きます。