先日主人の母を病院に連れて行った時ちょっと無理な体勢になったもので、股関節のあたりを痛めました。
痛いなーと思いつつ数日過ごし、産直所に行った日あまりに天気がよくて産直所でお弁当を調達して、近くの広い公園に行きました。大きな遊具のある広場まで、普通の階段より低くて楽に登れる階段を登りました。ほんとに楽々登れたんですよ。
なのに、翌日…ふくらはぎが筋肉痛(T^T)
で、今日は普通に家のなかで動いていたら肩がグキッと…
血圧は高くなるし…
急に寒くなったからかなー。
みなさん、お体ご自愛下さいませ。