小麦粉抜き

最近テレビでも本屋さんでも、小麦粉ものをやめると健康になる的なことを目にして、確かに小麦粉のグルテンとかお腹の中で膨らみそう…だから最近お腹が張るのかなーとかすっかり信じちゃって…

けど、小麦粉って、パンにうどんにラーメンにパスタと好きなものばかり…
　
とりあえずパンをやめようと思ったのに、おいしいパン屋さんを素通りできずに寄るわ、テレビでトースト見て食べたくなって買うわ、日頃の習慣はなかなか変えられません。

とりあえず今までよりは回数減らすくらいの感覚でやってみましょう。