私のブログに訪問してくださり
ありがとうございます。
看護師と心理カウンセラーの
こっちゃんです
またまた
久しぶりの投稿となってしまいました。
徐々に秋から冬へと移行し
北海道では初雪が降りましたね。
かといえば、
沖縄は また違う日でしたが
夏日のような気温
温度差が激しい今日こ頃
みなさんは
いかがお過ごしでしょうか？
私は最近
２０年ぶりに看護学校の
同窓会で盛り上がり
めっちゃ 学生気分のような感覚に戻り
また、久しぶりの同期と再会しての
おしゃべりは
笑うことも多く 楽しかったです
この時間は
私にとって最高なものでした〜
なので
私の体の幸せホルモンが
多く分泌したことでしょう
では、本題に
今回も ケリー・ターナー博士が書かれた
本を中心に
私のコメントを入れつつ書きたいと
思います。
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治療法は自分で決める
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①現代医療の身体観は
人間は機械なようなもの。いわば部品の集合体だから
故障したら部品を修理すればよい。というのに近いと。
②代替医療の身体観は
身体とは、目に見える物質である肉体と、目に見えな
い心と魂とが見事に統合された有機体である。そして、
肉体と心と魂を大切に扱っていれば、人の身体は健康
な状態を保つものである。と、
とらえているとのこと。
もっとわかりやすくいえば 自動車で例えてます
①は不注意の運転で車は傷だらけにして、オイルの交換も
しない人
②は安全運転を心がけ 上質なガソリンやオイルを使い
定期的に洗浄する人
そこで、コンディションは何で決まるのか？？？
『 ドライバーの姿勢です 』と書かれてます
私たちは
「よい患者」であろうとしすぎるあまり、誰がドライバー
なのか（身体）わからなくなってしまい、体調が悪くなれば
受診して処方してもらいます。
簡単にいえば 医者任せと 言いたいのだと思います。
ガンから劇的に回復した人々は、
「面倒な患者」です。医師の言いなりにならず、車の愛好家
であるドライバーなので オイル交換を欠かせたりはしません
つまり、治療の主役は自分だと考える人たちなのです。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
原則１ 受け身にならず 自分で行動する
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
ハワイの祈祷師（ｷﾄｳｼ）が言っているのは
治療者にできるのは、手助けだけ、患者を治癒に導くのは
本人の内側から湧いてくる力だ、と言います
私たちには 産まれながらに備わっている
自然治癒力・自己治癒力があるんですね
なので、いかにこの力を信じて この力を発揮させて
行くことが大事だと思います。
そのためには
まず、始めに「治療に参加する」という姿勢と
自己治癒力が効果的に活躍して 受ける治療と
友となって 治したいところが癒されて 自分の
望むよい結果をイメージする姿勢が大事だと
私は思っています。
で、続きですが。。。。
治癒の力は、すべてその人の中にあります。身体は自らの
力で治るのです。治療者は手助けをするだけです。
病人の身体にも治癒の力は宿っていますが、身体が緊張状態
にあるため、その力を発揮できなくなっています。
ガン患者は自分の治療において、医師や治療者という
「外部の力」を、アシスタントして選び、利用することが
できます。けれども真の治癒は、患者自らが治療の主体に
ならなければ起こりえないということです。と書かれてます。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
原則２ 自分の意思で人生を変える
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
自分を治療の主体にするために必要なことだと言っています
乳がんを克服したエリンの話
【エリンの大きな決断だったのは、健康を取り戻すために
仕事をやめることでした。仕事は大きなストレスの源
でした。】
エリンは、
「ずっと前から、免疫力の不足だと自覚があったんです。
よく風邪をひき、なかなか治りませんでした。予兆は
他にもありました。だからがん診断を機に、健康を
取り戻すためには生き方を変えなければと思いました。
手当たりしだいに資料を読みました。食事を変え、
ストレス解消に努め、免疫力もかなり上がったようで
元気に過ごしています。
」
中国伝統医学家として活躍するアメリカ人、ブライアンは
がん患者さんは生体エネルギー、つまり
「気」のバランスを整えるために、自分を内面から
変えていく必要があると言っています。
自分の心の状態をはっきりと認識する。それが自分を変える
ための第一歩だからです。それがあってこそ、「自分はこん
なに自分の生き方から目を背けていたんだ。こんなに頑張り
過ぎていたんだ。こんなに自己抑制していたんだ」といった
気づきに至るのです。
気が外に流しっぱなしにせず、気が身体の中に必要な場所に
きちんと行き渡らせるよう、その流れを取り戻すのです。
と、書かれてました。
ご自身の慢性的にストレスの蓄積や
素直な感情を抑制して
相手にばかり気配りをする、自分をさておき相手を
主体として過ごすことって、とってもストレスが
生まれるし、不自然な自分でいることが
身体に限界をきたし、
もう本来のありのままのあなたに戻りなさいという
メッセージとして否定的ではあるけれども、
病気という形でメッセージを知らせてくれている
のだと思います。
日々、自分を 労わることが大切だなと思います。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
原則３ 他人の批判に屈しない
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
がんを寛解した人は、納得のいく治療法を取り入れています
「C型性格」よりさらに 癌との関連が強い性格があるという
新たな研究報告も出てきています。それは、「無欲感を抱く」
という性格傾向です。「無力感」は人の免疫力を弱め、がん
患者の余命を縮める作用があるというのです。
もし「無力感」ががん患者の余命を短くするなら、その対極
ともいえる「自分の意思で治療を進める」行為には、
どんな効果があるのでしょうか
末期がん、進行がんを克服した人々についての数々の研究
から、彼らに共通していたのが
「治療の自己決定」であることがわかっています。
また、ケリー・ターナー博士の研究も同じ結果だった。
と書かれていました。
また、性格の変化についての研究からも
彼らは、治療の過程で、自律感をより強く持つようになり
無力感を克服する傾向にあったことが明らかになった。
そして、患者の行動観察に基づいた「後ろ向き研究」と
「前向き研究」と呼ばれる研究でも
治療法を自分で決める患者は生存期間が長いことが
明らかになっています。と書かれていました。
この前向きの行動に変化させるには
私は、治療に希望を持っていることだと思います。
また、人間は考え方を変えることが可能な存在なので
認知行動療法によっても、健全な信念や思考に変換でき
良いモチベーション維持や生きがい、希望を育みながら
治療に向かうことができると思います。
ちょっとした自分への強さやエネルギーが必要とされる
取り組みになるとは思いますが、私はこのお手伝いが
できればと思っています。
長い文章になってしまったけども
あなたが治療に参加する立場をとり、治療法を自分で
決めることが、いかに治癒に導くかがわかるかと思います。
あなたの、今受けている、または受けようとしている治療が
効果的に効きますことを祈っています。
また、薬などの治療が正常細胞には攻撃せず、
悪い部分にだけ働きかけて副作用がない、もしくは少ない
ことをイメージすることも大事なポイントを伝えておきたい
な〜と思います。
長文となりました、最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
寒い季節となってきましたので、どうぞご自愛ください
行動は成功の母である
パブロ・ピカソ
