2/3

95.2kg

一昨日昨日と夜にお菓子を食べてしまったけど、何とか減量。

身長177cmなんだから80kg台ぐらいまでは何とかスムーズに減って欲しい。

2/1

96.0kg

週末は随分贅沢したけど、何とかキープ出来た。

というか、平日の節制が週末に反動できているのはなぁ…でも痩せてきてるしなぁ。

1/28

95.8kg

昼食を改善してサラダだけに。
夕食を少な目にしたら減ってきた。

けど、食事制限って長く続かないのが悩みの種。