上の写真２まいの私と下の写真２まいの私、何キロちがうでしょう？
３キロ？５キロ？
実はすべて、今日、同じ時間にとったもの。
もちろん体重は同じ…。
上の２まいは、よくある姿勢をまねしたもの。
Aのタイプの人は下腹がぽっこりでてしまっている、腰痛がある、便秘、痔、首のこりなどの症状がある場合が多く、
Bのタイプの人は猫背、肩首の痛みやコリ、息が浅い、内蔵下垂、消化不良などの症状がある場合が多い。
姿勢によって上の症状は改善しやすいし、見た目も変わる。
代謝も上がり、最終的には体重も減る。
ついでに気持ちにまで影響をおよぼす。
数キロの体重差で喜んだり、悲しんだりする前に、姿勢を整える。
おすすめします。
姿勢の作り方は前ブログをご参考に。
腰痛、股関節痛の予防１
腰痛、股関節痛の予防２
腰痛、股関節痛の予防３
３キロ？５キロ？
実はすべて、今日、同じ時間にとったもの。
もちろん体重は同じ…。
A
B
体重の増減を気にする人が多いけれども、体重以上に姿勢で人の雰囲気はがらりと変わってしまう。
上の２まいは、よくある姿勢をまねしたもの。
Aのタイプの人は下腹がぽっこりでてしまっている、腰痛がある、便秘、痔、首のこりなどの症状がある場合が多く、
Bのタイプの人は猫背、肩首の痛みやコリ、息が浅い、内蔵下垂、消化不良などの症状がある場合が多い。
姿勢によって上の症状は改善しやすいし、見た目も変わる。
代謝も上がり、最終的には体重も減る。
ついでに気持ちにまで影響をおよぼす。
数キロの体重差で喜んだり、悲しんだりする前に、姿勢を整える。
おすすめします。
姿勢の作り方は前ブログをご参考に。
腰痛、股関節痛の予防１
腰痛、股関節痛の予防２
腰痛、股関節痛の予防３
それにしても、上の2枚をとった後、腰と首がしばらく痛かった…。
NEUTRAL BASE in Bangalore