リラックスしたくてもできない。
力を抜きたいのに抜けない。
まずはリラックスしてとよくいうけれども…実はそれが難しい。
なぜか？
筋肉は陰陽になっている。
曲げる・伸ばす。
かがむ・そらす。
外にひねる・内にひねる。
全てバランスよく動いて陰陽の調和がとれるようになっている。
でも、日常の動きはなかなかそうならない。
いつも重力にひっぱられているし、くせもあるし、それに仕事をしなくてはならない。
ついでにあせったり、イライラしたりもする。
凝ったり、リラックスできなくなるのは、その場所がわるいのではない。
がんばってくれているだけ。
それとは反対に、ちょっとサボってしまうところもある。
そのがんばっているところと、サボっているところのコントラストが凝りやリラックスできないもとになる。
まずはリラックス・・・が難しく感じたら、サボっているところがあるのだ。
そこに、しっかり働いてもらうと、調和がとれてゆるむことができる。
筋肉は陰陽。
ヨガや太極拳を「つづけると良い」のは、その陰陽の調和に気づくのに時間がかかるから。
リラックスは力を抜こうとするだけではできないとわかっていれば、楽なからだへの近道ができる。
NEUTRAL BASE in Bangalore☯