不安をひとつずつ取り除いていくと、霞がかかった目の前に光が差してくる。

不安をひとつずつ取り除いていくと


靄がかかった目の前に

光が差してくるよ✨

 




「不安で不安でしかたない」とか


「不安の波が定期的に襲ってくる」というのは


不安を不安のままで放置しているから。




まずは、


その不安のもとは何なのか

見つめ、原因を探ること。




そして、


対処法を考えること。




ひとりで解決できないなら

相談すればいい。






不安とは、まだ来ていない未来の

未知に対して抱く感情にすぎない。




つまり、


まだ来ていないのだから

「今」、対策を練って

対処することができるってこと。




大雑把に言えば、

「行動」することで

不安はしのげるということなのだ。




自ら行動しないから 不安になり、

故に、

いつまで経っても不安は去っていかない。




やはり、人間は

行動するようにできている 生きもの 

なんだろうね。