私が長年ずーーっとしたかったこと。
したいのに、でも、
どうしたらいいのかわからなかったこと。
それが
自分にやさしくする
っていうことでした
そもそも
自分にやさしくないってことが
まったく無自覚だったからね。
自分にやさしくする
なんていう概念は
持ち合わせてなかった！！
だから
自分にやさしくする
って言われても、
何をどうしたらいいのか
わかりませんでした。
自分が自分に厳しいのは
周りが厳しい中で育ってきたからだ
と思っていたし
自分にやさしい人ってのは
自分に甘い人ってことで
それはダメなことだと思っていた。
でも
心の仕組みを学んでいくにつれ
結局は
厳しいのはそもそも私だったんだなぁ…
ってことがわかっていきました。
自分にやさしくできると
とてもとても安心します。
それは
甘やかすでもあっていいんだけども
なんていうか
もうそういう話でもなくて（笑）
自分を全肯定してる
どんな時でも
それでいいよって言える
そういう関係性を
自分自身と築いていくこと。
私はそうなれるまで
いろんな人の力を借りてきたけど
コツコツと続けてきて
ホントによかったなぁと思っています。
あなたもぜひ
自分にやさしく、ね
あなたも自分にやさしくなれます♡
あなたは
人からどんな言葉をかけてもらいたいですか？
わかってほしい
と思うことがありますか？
心の仕組みで言うと
他者との関係性というものは
普段、無意識のうちに
自分が自分に対してしていることが反映されている
と考えられています。
自分との関係性を見直していくことで
周りとの関係性も変化していくのです✨
自分にやさしくなると
周りもあなたにやさしいってことに気づけますよ♡
あなたの気になっていることや
繰り返して困っていることなどを
お話ししてください。
日常のことや
小さい頃のこと
ご家族のことなどもお聞きしながら
あなたが今見ている世界が
なぜそう見えているのかを
一緒に紐解いていきましょう
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日常の中で自分とのやりとりを
LINEトークのやりとりもしながらサポート。
あなたが自分自身との信頼関係を育て直していくことをお手伝いしています。
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