「片付けて、スッキリしたい」
片付けの相談を受けると、
ほとんどの方がこう言います。
そして、その気持ちは間違っていません。
スッキリしたい。
モノを減らしたい。
整った空間で暮らしたい。
それは、とても自然な願いです。
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■ でも、「スッキリ」だけを目的にすると、
苦しくなることがある
スッキリすること自体は、悪くありません。
でも、
「スッキリしていない = ダメ」
「完璧に片付いていないと落ち着かない」
「少しでも散らかると、自分を責める」
こうなってしまうと、
片付けが、自分を苦しめる基準になってしまいます。
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■ そして、片付けても、また散らかる
スッキリを目的にすると、
一時的には片付きます。
でも、しばらくすると、また散らかる。
なぜなら、
根本が変わっていないからです。
∙ なぜ、モノが増えるのか
∙ なぜ、手放せないのか
∙ なぜ、散らかってしまうのか
この構造が残ったままだと、
何度片付けても、同じパターンを繰り返します。
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■ 本当の目的は、スッキリの先にある
では、あなたは本当は、何を求めていますか?
スッキリの先に、何がありますか?
∙ 心地よく暮らしたい
∙ 心を軽くしたい
∙ 自分らしく生きたい
∙ 自由になりたい
∙ 息がしやすい空間で過ごしたい
∙ 自分を取り戻したい
多くの場合、
本当の目的は、ここにあります。
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■ 片付けは、手段。目的は、心を整えること
片付けは、手段です。
目的は、
心を整えること。
自分らしく生きること。
スッキリした空間は、
その土台になります。
でも、
心が整っていないと、
空間も整いません。
だから、両方が必要なんです。
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■ 「心が乱れているから、部屋が散らかる」?
半分正解ですが、半分間違いです。
「部屋が散らかっているのは、心の中も乱れているから」
よく耳にする言葉ですね。
でも、これを聞いて、
必ずと言っていいほど、
皆さん自分を責めてしまいます。
「私の心が乱れているからダメなんだ」
「私が悪いんだ」
でも、本当はあなたは何も悪くないんです。
心が乱れているのは、
あなたの性格のせいではありません。
心を乱す”構造”があるからです。
∙ 罪悪感の構造
∙ 価値観の構造
∙ 未完了の感情
これらが、心を乱しています。
そして、心が乱れると、部屋も散らかります。
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■ この構造を分解しない限り、片付けは苦しいまま
だから、
この構造を分解しない限り、
いくら頑張って片付けても、思うように行かず
片付いたとしても、また戻ってしまい、
余計に自分を苦しめることになります。
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■ 「スッキリ」ではなく、「心地よさ」を目指す
片付けの目的を、
「スッキリ」から「心地よさ」に変えてみてください。
∙ 完璧に片付いていなくても、心地よい
∙ 少し散らかっていても、自分を責めない
∙ モノが少ないことより、自分らしいことを優先する
こう思えると、
片付けが、苦しみではなく、
整える行為に戻ります。
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■ エネルギーワークで、根本を整える
私がエネルギーワークで扱うのは、
モノを減らすことではなく、
根本にある構造です。
∙ なぜ、モノが増えるのか
∙ なぜ、手放せないのか
∙ なぜ、スッキリを求めすぎるのか
∙ なぜ、心が乱れるのか
ここを分解すると、
∙ 片付けが、自然に進むようになる
∙ モノが増えにくくなる
∙ スッキリではなく、心地よさを選べるようになる
∙ 心が整うと、空間も整う
努力で頑張るのではなく、
構造がほどけるから、自然に変わるんです。
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片付けの目的は、「スッキリ」じゃない。
その先にある、
心地よく暮らすこと
自分らしく生きること
ここを目指すと、
片付けは、苦しみではなく、
自分を取り戻す行為になります。
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このブログでは、
“見えない構造”の正体と、
その扱い方(分解)を少しずつ言語化しています。
