オープンカウンセリング
２回目は
もうドキドキ感ハンパなくて
お迎えする準備をしながら
足が震えだしたりもして
でも
その震えもそのままに
出来るだけ
自然体でいたいなぁ〜って思った
今回は
始まる前に
『時間配分考えなきゃ！』
『魔法の言葉言わなきゃ！』が
すごく発動してしまってて
だから余計に緊張したんだねぇ
始まってみれば
お話を聴きながら
『う〜ん何を質問したらいいか
わからなくなったぁ〜』って
頭の中が真っ白になったり
魔法の言葉が
なかなか思い浮かばなかったり
２時間という時間が
30分近く
オーバーしてしまったり
いちいちハラハラしてたけど
出てきた自分の内側の感情も
聴かせてもらってるお話も
頭で考えるのをやめて
感じてみようと思った
何を質問したらいいか
分からなくなったら
しばらく無言で
頭の中を静めてみたり
魔法の言葉が
思いつかないー！って言ってみたり
自分を飾ることなく
素直にその時の素を出してたら
ハラハラが治って
いい感じに流れていった！
ふと
最近パン作りに行ってやってる
“自分の内側に集中する”が
生かされてるのかなぁって思った
感情を感じるって
とっても大切なことだったんだなぁ
誰もが
子供の頃に
大切な人(親)を悲しませないように
傷つけないようにって
出てきた感情を
いつしか
感じることをやめてしまったり
無理に抑え込んでしまったりして
もうあまりに我慢しすぎて
感じ方や気持ちの出し方が
分からなってしまってる
そうして
みんな本来の自分を
どこかに置き去りにしてしまうんだね⁈
目の前の問題は
『もう大切な人＝自分でも
いいんだよ！』って
教えてくれてるんだなぁ〜と
感じられたり
カウンセラーとして座ってたけど
私もいっぱい
『大丈夫』をいただいた
ステキな時間になりました
参加の皆さん
ありがとうございました♡
大切な自分をとり戻す
第一歩のお手伝い
１２月も登板します！
