もう暖かくなってきた。やっと長い冬がおわった感じです。
先日解剖仲間にトリートメントをやってもらってから、
少し肋骨をゆるめています。
いままでは、肋骨自体にあまりアプローチはしていなかった。
股関節や肩をゆるめることで、肋骨まわりもゆるむからです。
この前のトリートメントで、みそおちや肋骨のきわの部分（横隔膜に沿ったあたり）が硬い。
なので、少しブリッジをやってみた。
やってみるのも悪くないですね。気持ちいいし。
肩もゆるめることで、肩甲骨と肋骨が分離している感覚がでてきました。
肩関節、肘がポキポキいってきた。
猫背になっている自分がわかる。
肋骨もゆるんできた。
でもやっぱりハムストなんですね。
ゆるまないですね。ハムスト。
しつこすぎる。
春になったらゆるむかな。