昼間は、暖かかったような気がします。
体の調子がどうだろうかと外に出てみた。
やっぱり動くと咳がでたりする。体力うばわれますね。
胸郭が広がっただけなのか、医者がいうように器官にキズが
ついているのか。
ただ、胸郭を広げていく必要があると思う。
胸郭に直接アプローチしているわけではないけど、股関節側の安定が
胸郭にも影響を与える。
背骨もボキボキいいますね。
股関節まわりの筋肉がゆるんで、ハムスト、ヒラメ筋なんかが硬いことがわかる。
ハムスト、結局今年は、なんとかならなかった。
もっと先にゆるめるところがある、ということか。
今やっているしこがハムストをゆるめる正しい方向性なのか。
もう来年のダンスフェスティバルの練習も始まっている。
まだ練習に参加できていないので、今週末までに参加したい。