足首、やってます。
が、感覚ないです。ヒラメ筋の感覚ない。
ヒラメ筋の付け根の感覚がありません。
解剖の講義で、ほかの人はヒラメ筋の感覚をつかんでいたのですが、
自分は感覚をほとんどつかめなかった。
それでも効果はあったのですが。
ヒラメ筋。姿勢の保持に使われるとても重要な筋肉。
前屈なんかすると、ここの筋肉にひっぱりを感じます。
さっそくやってますが、つかめない。
すぐにつかめないと思いますが、足首の関節の感覚をつかんだりと
ヒラメ筋だけの問題ではなく、いろいろやらないといけない、
ということでしょう。
でも股関節がゆるんだり、肩がゆるんだり、いいことある。
ヒラメ筋の感覚、つかみたい。