少しずつ直っているかな。
とはいえ、家に帰ると、食事して、もう寝るだけの生活。
ブログかいてるか。
今週いっぱいかかる感じ。
右の肩の付け根が痛いです。
最近風邪ぎみなこともあって、トレーニングも最小限です。
なので、肩はほとんどやっていない。
でも、肩がゆるんで、付け根が筋肉痛。
肩の力がかなり抜けてきましたが、稼動域が広がったわけではない。
稼動域が広げるためには、まだまだ股関節の感覚を高める必要がある。
歩行のときに多少ハムストが使えるようになりましたね。
このハムストについては、ほとんど使えていなかった、ということがわかりました。
それだけ、このハムストはすごい能力をもっている、ということなのでしょう。
やっと膝裏もゆるんできたし。
今日歩いていて、仙骨の感覚を感じた。右の仙腸関節の感覚があった。
右半身がゆるみました。
また、感じれなくなるんでしょうが。その繰り返しです。
もう寝て、明日に備えます。