体がゆるんでくると、動きが繊細になっていくのですが、
そうすると気がつくことがある。
関節、ぜんぜん動いていないです。
今までは力で動いていたので、動くよう
にみえたけど、
関節の機能を使えていないわけです。円運動をすると、引っかかりますね。
特に内旋の部分でひっかかる。
これをもっとよく理解する必要がある。
体位をかえながら、どうやったらもっと気づくことができるのか
やってみる。中臀筋をゆるめても、肩をやっても、ゆるむのがわかる。
いろんなところからのアプローチが必要なんだと思う。
もっと自分の内側をみていく。
